Статьи по тегу: "шраги"

Шраги с гантелями
Шраги с гантелями СХЕМА ♦ В стартовой позиции ступни на ширине плеч, ноги прямые, но без "переразгибания" в коленях. Грудь вперед, подбородок под ...
Шраги с гантелями
Шраги с гантелями В последнее время культуристы-профессионалы предпочитают высокоинтенсивные методики. Например, использование весов, составляющих 80-90% от максимального ...