Статьи по тегу: "разведения"

Это вы знали?
Это вы знали? Разведения в наклоне можно делать разным хватом. Вы уверены, что выбрали лучший? Какая разница между разведениями в наклоне разным ...
Разводить надо уметь
Разводить надо уметь Техника разведения во многом определяет развитие грудных мышц. У себя в спортзале мне доводилось видеть самые разные варианты выполнения разведени ...
Снова о кроссоверах
Снова о кроссоверах И не тлько… Почему у здорового качка всегда спрашивают, сколько он жмет лежа? Да потому, что жим ле жа мы привычно считаем главным инструмен ...
ОБРАТНЫЕ РАЗВЕДЕНИЯ
ОБРАТНЫЕ РАЗВЕДЕНИЯ СХЕМА ♦ Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы в стартовой позиции ваши распрямленные руки были строго параллельны полу. Возьмитесь за ру кояти не ...
Внимание:кроссоверы!
Внимание:кроссоверы! Принципиально иной подход к раскачке грудных И так, что там у нас для груди? Горизонтальные\наклонные жи мы лежа со штангой\гантелями ...
С размахом!
С РАЗМАХОМ! Разведения: без них вам никак не обойтись!   Разведения многие считают упражнением чисто "отделочным", мало к чему связывающим, и даже отчасти дамским. Ме ...