Статьи по тегу: "периодизация"

Иначе нельзя!
Иначе нельзя! Воздействие физических уп ражнений на мускулатуру на языке науки именуется тре нировочным стрессом, а по тому, как любой стресс, име ет три фазы. Самая перва ...
Циклическая диета
ЦИКЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА Изобретена новая схема питания, отвечающая потребностям разных тренировочных циклов Помните, как все начиналось? Ваши первые дни в зале: проработка всех мы ...
Нужна ли периодизация?
Нужна ли периодизация? Вы наверняка уже читали о том, что атлетический тренинг надо периодизировать. Мол, периоды запредельной качки следует перемежать "легкими" периодам ...
Это класс!
ЭТО КЛАСС Да, ребята, сегодня попросту нечего делать в бодибилдинге без периодизации тренировок. Однообразный тренинг — дело дохлое. Он не способен дать серьезную мышеч ...