Статьи по тегу: "многосуставные"

Порядок упражнений
ПОРЯДОК УПРАЖНЕНИЙ Чтобы комплекс был по-настоящему эффективен, он должен состоять из упражнений, которые будут воздействовать на ваши мышцы с максимальным эффектом. Вторым в ...