Статьи по тегу: "калории"

Вся правда о диет-коле!
Вся правда о диет-коле! Стоит ли культуристу пить диетические напитки? С одной стороны, они по последней фитнес-моде не содержат сахара, а ...
Основы питания
Основы питания В бодибилдинге бытует прочное мнение, будто пи тание составляет 50% успеха. Это тем более верно в отно шении новичков. Как бы фа натично вы ни тренирова ли ...
Начало всему-диета!
Начало всему-диета! Вы можете иметь отличный пресс, но кому он нужен, если поверх него лежит толстый слой подкожного жира ? Даже не надейтесь, что жир как-нибудь сам с ...
Пирамида массы
Пирамида массы КАК ПРИМЕНЯТЬ? ПЕРЕД ВАМИ ПИРАМИДА МАССЫ. ОНА СОСТОИТ ИЗ 4 ЭТАЖЕЙ. ВЕРХНИЙ - САМЫЙ ВАЖНЫЙ. ПОД НИМ ВСЕ ПРОЧИЕ ФАКТОРЫ ТРЕНИНГА В ПОРЯДНЕ ...
Правила борьбы
Правила борьбы Завершение диеты угрожает возвращением лишнего веса. Пожалуй, главная проблема любой диеты состоит в том, что удержаться на достиг нутых рубежах зачастую бы ...
6 квадратиков всего за 6 недель
6 квадратиков всего за 6 недель Стальной пресс... Это, конечно, не бином Ньютона, однако надо честно предупредить: заветные "шесть квадратиков" относятся к числу не самых про ...
Рецепт стройного тела
РЕЦЕПТ СТРОЙНОГО ТЕЛА Хотите похудеть? Ешьте больше! Протеина. Мы уже говорили об основных питательных элементах: протеине, углеводах и жирах. Давайте сделаем еще один шаг ...
Циклическая диета
ЦИКЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА Изобретена новая схема питания, отвечающая потребностям разных тренировочных циклов Помните, как все начиналось? Ваши первые дни в зале: проработка всех мы ...
После полуночи
После полуночи "Ночные" калории: то, что надо для анаболизма! Нам долго вдалбливали в головы: есть по вечерам - неправильно, а после полуночи - вообще криминал! И отказать ...
Предсоревновательная диета
Предсоревновательная диета Немного таких везучих людей, которым перед соревнованиями без особых усилий удается сохранять свой вес на нужном уровне. Это всегда удавалось Франк ...
Масса плюс
Масса плюс Правильное питание поможет вам набрать мышечную массу. Что и когда нужно есть ? Какие бывают источники белка и в чем между ними разница? Какие жиры "хорошие", ...
Женщина ПРАВИЛО НОМЕР РАЗ?
Женщина ПРАВИЛО НОМЕР РАЗ? Что важно в питании? Конечно же, его качество. Однако есть у питания и другое свойство, не менее, если не более важное - его регулярность. Скач ...
Жиросжигающий протеин
Жиросжигающий протеин Бывают же такие счастливчики, которые во обще не полнеют! Едят, что хотят - жир ное, сладкое - и хоть бы что! Принято счи тать, что такое "везение" о ...
СНОВА ОБ ОСНОВАХ
СНОВА ОБ ОСНОВАХ Суточное число калорий Допустим, вы - обыкновенный любитель. Вы не меч таете о короне победителя "Олимпии", тем не менее, кое-какие тонкости из област ...
ЗИГЗАГ УДАЧИ
ЗИГЗАГ УДАЧИ Как убрать жир, не жертвуя драгоценной "массой"? Задача сложная, и обыч ные системы похудения здесь бессильны: вы попадаете в замкнутый круг постоян ного " ...
План максимум
План максимум Фундамент мышечного роста – питание организованное по науке В своем сознании вы должны прочно уложить та кой факт: тренинг, каким бы интенсивным ...