Статьи по тегу: "здоровье"

Курить - другим вредить!
Курить - другим вредить! Вдыхание сигаретного дыма, когда рядом кто-то курит, называется пассивным курением. Оно очень опасно. Как указывают медики ...
Антидепрессант?
Антидепрессант? Спаржа - дальний родственник лука и чеснока. У древних греков и римлян это растение считалось изысканным деликатесом, поскольку для употребления в пищу оно до ...
Береги ноги
Береги ноги ШИШКА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА Симптоматика: Болезнь начинается с появления на боковой поверхности большого пальца стопы безболезненного утолщения. Его ...
Здоровая кожа
Здоровая кожа Для здорового оттенка своей кожи употребляй в пищу красные и оранжевые фрукты и овощи. Бодибилдеры тратят много времени на получение необходимого оттенка кожи. ...
Коротко о главном
КОРОТКО О ГЛАВНОМ Нормальная суточная доза витамина С составляет от 500 до 1000 миллиграмм, но когда твой организм находится в процессе акклиматизации, ты можешь позволить с ...
Экономика убивает
Экономика убивает Как наше здоровье связано с экономикой? Казалось бы, улучшение экономических условий должно повлечь за собой повышение качества жизни, а вслед за ним и здор ...
Возраст зрелости
Возраст зрелости По мере увеличения стажа тренинга методику нужно менять Я тренируюсь уже более 20 лет. В последнее время у меня начали ...
IGF-1: Чудо или чудовище?
IGF -1: ЧУДОИЛИ ЧУДОВИЩЕ? Если говорить о применении в медицине, то IGF-1 наделен поистине широчайшими возможностями - ведь его свойства равносильны гормону роста. Уче ...
Глютамин борется с инфекцией
Глютамин борется с инфекцией Глютамин сегодня находится в фокусе внимания спортивных ученых благодаря своему мощнейшему анаболическому и еще большему катаболическому эффект ...
Здоровье не купишь!
Здоровье не купишь! Том Детерс Письма, которые я получаю, наводят меня на печальные размышления. Слишком много жалоб на травмы. Боль в плечевых суставах, в пояснице, грыжи ...
Давайте проверимся!
Давайте проверимся! РЕГУЛЯРНЫЙ МЕДОСМОТР - ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Знаю, что надо регулярно проходить медосмотры, но дело это слишком хлопотное. Как сэкономить силы и ...
Это наш мир!
Это наш мир! БОДИБИЛДИНГ - ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ СПОРТ Знаете, жизнь так быстро меняется, что по неволе начинаешь сомневаться в осново полагающих истинах. О чем это я? Да о себе ...
Нет ничего лучше!
Нет ничего лучше! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Я продолжаю настаивать на том, что бодибилдинг имеет общечеловеческую ценность. Он заслуживает того, чтобы быть занесенным в с ...
Твое здоровье
Твое здоровье ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Как вычислить приближающуюся перетренированность ? Довольно просто. Достаточно посчитать пульс утром, когда вы только встали с кровати, в ...
Не надо быть камикадзе
НЕ НАДО БЫТЬ КАМИКАДЗЕ Наберитесь терпения, ребята, я хочу выступить перед вами с речью. Начну с того, что бодибилдинг - это, конечно же, стоящая вещь. Особенно когда выходи ...
Иди к нам!
Иди к нам! Бессмысленно учить человека хорошему, если он уже научен плохому. Это я к тому, что делать упор на оздоровительный аспект бодибилдинга нет никакого смысла. Т ...
Качество заправки
КАЧЕСТВО ЗАПРАВКИ Вода — главный компонент человеческого организма. Из этого следует, что вода — это важнейший продукт питания. Именно так трактуют бутилированн ...
Фитонциды
ФИТОНЦИДЫ Все мы знаем, что овощей и фруктов надо есть побольше. Но не только из-за витаминов. Как выяснили ученые, растительные продукты содержат т. н. фитонциды — ...
Стероиды - угроза жизни
СТЕРОИДЫ - УГРОЗА ЖИЗНИ Современный бодибилдинг сильно отличается от своих первых дней. Это касается не только методик тренинга и организации питания. Уже на заре соревнов ...
Наиболее распространенные травмы и методы их лечения
Наиболее распространенные травмы и методы их лечения Чтобы добиться успеха в атлетизме, необходимо постоянно стремиться к преодолению своих физических возможностей. Однако вс ...
Тренинг
ТРЕНИНГ ОПАСНЫЙ БОДИБИЛДИНГ? В США подведены итоги многолетних наблюдений за любителями бодибилдинга. Выяснилось, что пик травматизма приходится на молодых культуристов (о ...
Выживет ли бодибилдинг?
Выживет ли бодибилдинг? Скажете, глупый вопрос? Нет, его как раз пора задать. Смотрите, что происходит с женским фитнесом. Здесь в научные исследования брошены лучшие силы и ...
Прогулки по снегу
Прогулки по снегу С ноября по март многие предпочитают заниматься аэробикой под крышей -на улице снег, холодно, в общем, "не климатит". Но приход зимы вовсе не означает, ...
Бодибилдинг отвергает наркотики
Бодибилдинг отвергает наркотики БИТВА СО СТЕРОИДАМИ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Амфетамины, кокаин и родственные им вещества Ни одно из этих веществ не приемлемо для использования в спо ...
Мы - За мускулы!
Мы - За мускулы! Мы, культуристы, самая здоровая часть человеческого обще ства. Я не замахива юсь на душевное здо ровье, но в смысле здоровья физическо го мы, действитель ...
БЕН УАЙДЕР: ПРОТИВ СТЕРОИДОВ
БЕН УАЙДЕР: ПРОТИВ СТЕРОИДОВ Друзья, задумайтесь над причиной, заставившей меня - президента ИФББ - бросить все силы на борьбу с допингами. К бодибилдингу я отношусь т ...
Ты –мне, я –тебе!
Ты –мне, я –тебе! Я ничем не отличаюсь от вас, ребя та. Так же , как и вы, я мечтаю «кач нуть» свой бицепс до 50 сантиметров. Но одновременно мне х ...
СЕКС
СЕКС Знаешь ли ты? Каждый мужчина знает, что аборты вредны женско му организму и порою приводят к такой кошмарной ве щи как бесплодие. Как предотвратить нежелательную бер ...
ПО ОДНОЙ МОНЕТЕ
ПО ОДНОЙ МОНЕТЕ Джо Уайдер, Тренер чемпионов Как-то мне на глаза попалось древнее китайское из речение: сначала человек тратит свое здоровье, чтобы заработать деньги, ...
Твое здоровье и ...
Твое здоровье и ...(СЕКС) Почувствовать себя суперменом! Пожалуй, стало уже привычным, когда о своих проб лемах говорят больше женщины, нежели мужчины, тем более, когда речь ...
ВРЕД СТЕРОИДОВ
ВРЕД СТЕРОИДОВ Ученым, похоже, наконец-то удалось ответить на вопрос, почему спортсмены- силовики нередко погибают в возрасте до 35-40 лет от сердечных приступов. Как оказал ...
БУДЬ ЗДОРОВ!
БУДЬ ЗДОРОВ! Пусть вам и нравятся суперинтенсивные тренировки, но для организма они - самый настоящий стресс. Ну а стрессы, как известно, понижают иммунитет - спо собност ...
Секрет вечной молодости
Секрет вечной молодости ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Пусть вы еще молоды. Это не значит, что мы с вами не должны говорить на темы здоро вья. Говорить о этом никогд ...
Не будь дураком! Тренируйся!
Не будь дураком! Тренируйся! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Я не понимаю этих лю дей! И как это они не занимаются боди билдингом! В самом деле, как можно игнорировать д ...
Не навреди!
Не навреди! Бодибилдинг поругивают за то, что соревнующиеся культуристы, мол, принимают вредные для здоровья стероиды. А другие виды спорта? Они что лучше? Обычное дело дл ...
Женщина
Женщина Рак груди обнаруживает кошмарную динамику роста заболеваемости. Уже сегодня раком груди болеет одна женщина из девяти. В случае ранней диагностики многие из заболевши ...
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ СПОРТ ЭТО ЛЕКАРСТВО! Старческое слабоумие - страшное заболевание, которое не щадит даже тех, кто упорно упражняет свой мозг. Медики пока не придумали никакого лекар ...
Быстрее к врачу
Быстрее к врачу Повышенный уровень радиационного облучения может привести к сбоям в работе щитовидной железы. Она может начать секретировать слишком мало или слишком много ти ...
Антиоксиданты, что это такое?
Антиоксиданты, что это такое? Послелние исследования по казали, что свободные ради калы существенно мешают росту мышц, т.е. покушаются на святая святых каждого бодибилдера. ...
АП-ЧХИ!
АП-ЧХИ! можно ли тренироваться при простуде самого утра вас клонит в сон, но вы все же отправляетесь в зал. Потом вдруг начинаете чихать и кашлять, у вас болит горло и ...
Будь здоров!
Будь здоров! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Времена меняются. В середине прошлого века средняя продолжительность жизни мужчины не дотягивала и до сорока. Того, кому п ...
Больше ходи
Больше ходи Оказывается, качкам полезно ходить! Как показали исследования американских ученых, обыкновенная ходьба повышает чувствительность клеток к инсулину. Инсулин - ана ...
Курить-здоровью вредить!
Курить-здоровью вредить! Вы - культурист, а потому, конечно же, не курите. Но вы вынуждены вдыхать чужой сигаретный дым. А это для вас - катастрофа! Оказывается, табачный ...
Занимайтесь бодибилдингом!
Занимайтесь бодибилдингом! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Ученые имеют такое мнение: старость - это глобальное ухудшение здоровья, запрограммированное генетиче ски. Сама приро ...
Быть или не быть?
Быть или не быть? ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Уходящий век был веком многих революций. По итогу столетия самыми главными оказа лись две - компьютерная и физкультурная. По к ...
Здоровье!
Здоровье! НЕТ РИСКА! Орехи содержат много жиров, но их не нужно бояться. Жиры из орехов относятся к числу вдвойне полезных. Почему вдвойне? Да потому, что совсем недавно ...