Статьи по тегу: "застой"

Идея ШОКА!
Идея ШОКА! Не жалей себя, а тем более свои мышцы! Это тольно у начинающих мышцы растут от любых упражнений. Рано или поздно приходит срон, ногда упражнения перестают действ ...
Сокрушая барьеры
Сокрушая барьеры Конкретные советы профи насчет преодоления плато Уже пару месяцев вы напряженно тренируетесь и смогли добиться ощутимых результатов. Явный про грес ...
Полезен ли тренинг на пустой желудок?
Полезен ли тренинг на пустой желудок? Я прочла, что аэробные тренировки лучше прово дить рано утром до завт рака, пока уровень глюкозы в крови еще очень низок - тогда можн ...
Как исключить"застой"
Как исключить"застой" Рост мышечной "массы", как впрочем и рост силы, не может быть бесконечным. Думаю, это понятно каждому. Рано или поздно любого культуриста настигает т.н. ...
Лекарство номер раз!
Лекарство номер раз! (Принцип предварительного утомления) Что? Ты прочно въехал в «застой»? Веса не растут, хоть умри? Методисты бодибилдинга сделали удив ...