Статьи по тегу: "движения"

«Живой» пресс
«Живой» пресс Пресс прессу рознь. Слышали про такое? Пресс культуриста не годится кик боксеру, гимнасту или альпи нисту. Причина в то ...
Старт
СТАРТ Преодоление первой фазы повторения для строящего мышцы финиша Каждое крупное упражнение в силовом тренинге состоит из трех частей: старта, середины и финиша. Меня част ...
Мощное соло. Одностронний тренинг: удар точно в цель!
МОЩЬНОЕ СОЛО ОДНОСТОРОННИЙ ТРЕНИНГ: УДАР ТОЧНО В ЦЕЛЬ Как всякий уважающий себя культурист, ты всегда держишь руку на пульсе новых тренировочных идей. Ты общаешься ...