Статьи по тегу: "вес"

Избыточный вес превращает тебя в уставшее и ленивое существо
Избыточный вес превращает тебя в уставшее и ленивое существо Согласно исследователям из Калифорнийского университета в Лос- Анджелесе плохое питание не только ведет к набору ...
Ну надо же!
Ну надо же! Вы, конечно же, слышали, что под внешним слоем мускулатуры пролегает еще один, глубинный слой, который отвечает за равновесие тела. Вообще-то, эти мышцы то ...
Быстро сбросить вес?
Быстро сбросить вес? Прежде, чем начинать любое предприятие (тем более, такое архиважное, как сжигание жировой прослойки), надо добыть информацию и обдумать свои действия. ...
Быстрей! Еще быстрее!
Быстрей! Еще быстрее! Как надо выполнять повторения с весом? Медленно, с толком, с чувством? Нет, совсем не так. Сами подумайте: если темп повтора медленный, разве будут ...
НА СКОЛЬКО?
НА СКОЛЬКО? Общеизвестно, что мышцы растут только под действием увеличивающейся атлетической нагрузки. В любом учебнике по бодибилдингу указано, что сигналом к повышению ве ...
Не навреди!
Не навреди! Бодибилдинг поругивают за то, что соревнующиеся культуристы, мол, принимают вредные для здоровья стероиды. А другие виды спорта? Они что лучше? Обычное дело дл ...
КОРОЛИ СИЛЫ
КОРОЛИ СИЛЫ Каждая мышца моего несчастного тела буквально визжит от перенапряжения! Сердце грохочет, как товарняк на мосту! Перед глазами все плывет, дышать невозможно ...
Голова на плечах
ГОЛОВА НА ПЛЕЧАХ КАЧАТЬ ПЛЕЧИ -  дело номер один. Для каждого. Слабые плечи -беда: если руки растут прямо от шеи, это уже не качок, а рождественская елка. У настоящего ...
Пауэр-тренинг
Пауэр-тренинг Кирк Карвоски преодолевает 1000-фунтовыи барьер в приседе В 1990г Кирк Карвоски (Kirk Karwoski) выполнил безукоризненный присед со штангой весом 1000 фу ...
Разумный тренинг
разумный ТРЕНИНГ Выбирая тренировочную программу, руководствуйтесь здравым смыслом. Но прежде всего Вы должны понять, что следует выбрать какую-либо из программ и испробо ...