Статьи по тегу: " штанга"

Тяга т-штанги
Тяга т-штанги Где тренажеры, там проблемы. Со старыми испытанными упражнениями проблем не бывает. Пробовали делать тягу Т-штанги ? Этот тренажер сегодня стоит в каждом тр ...
Это толчок!
Это толчок! Данное упражнение качает силу. Масса придет потом! СПОРТИВНАЯ НАУКА наконец-то ответила, в чем причина застоя. Ока зывается, нервы в мы ш ...
Подъемы штанги перед собой
Подъемы штанги перед собой СХЕМА: -Отклоните спинку наклон ной скамьи на 45 градусов, Сядьте на скамью и откиньтесь на спинку. Штангу ...
Преимущество силы
Преимущество силы Возьмите шахматы... Играют все, но спроси, и вряд ли ваш партнер по партии припомнит имя последнего чемпиона. Бодибилдинг в этом смысле не исключение. По ...
Приседание со штангой
Приседание со штангой Без овладения этим базовым упражнением на ноги о массивных бедрах нечего и мечтать СХЕМА ♦ Встаньте точно посередине силовых стоек, на которых ...
На старт! Внимание! Марш!
На старт! Внимание! Марш! Хотите превратиться в мускулистого монстра? Сбросить лишний вес? Прорисовать «кубики» на животе? Поставить рекорд силы? Тогда вам сюда - ...
Нужна ли периодизация?
Нужна ли периодизация? Вы наверняка уже читали о том, что атлетический тренинг надо периодизировать. Мол, периоды запредельной качки следует перемежать "легкими" периодам ...
Жим штанги сидя
Жим штанги сидя схема - Расположите штангу в стойках на уровне груди. Поставь те скамью так, чтобы стойки не мешали своими ограничи телями подъему штанги над головой. Второе ...