Статьи по тегу: " широчайшие"

Спина Йейтса
Спина Йейтса Июль 1993 года, мы в английском городке Бирмингем и спускаемся куда-то бетонным сту пеням. Где-то внизу играет чумовой трек групп ...
Низ широчайших
Низ широчайших Широчайшие - самая крупная мышечная группа спины. Именно она создает тот самый классический V-образный силуэт. Чтобы добиться реально впеча ...
Недостаток? Убей!
Недостаток? Убей! Недостатки телосложения подлежат первоочередной коррекции! ВОПРОС: Отчаялся расширить свою спину. При чина, наверное, в конституции. У меня большой рост ...
Спина красавицы
Спина красавицы ДЕБЮТАНТКА ПРОФЕССИОНАЛЬ НОГО ФИТНЕСА АМАНДА САВЕЛЛ УДИВЛЯЕТ СОВЕРШЕННОЙ СПИНОЙ. ЗАПОМНИ ЕЕ РЕЦЕПТЫ! СО СТОРОНЫ МОЖЕТ показаться, что ко многим выдаю щимся ...
Прямая спина
Прямая спина НОВОРОЖДЕННАЯ ЗВЕЗДА БОДИ-ФИТНЕСА ДЖИНА АЛЕОТТИ ДЕЛИТСЯ СЕКРЕТАМИ ТРЕНИНГА СПИНЫ. РЕЗУЛЬТАТ ВПЕЧАТЛЯЕТ! В СВОИ 22 ГОДА ДЖИНА АЛЕОТИ многое успела. Она полу ...
Тяга прямыми руками на наклонной скамье
Тяга прямыми руками на наклонной скамье У тебя появился реальный шанс наконец-то стать широким. В арсенале тренинга спины есть одно малоизвестное широкому сообщест ву любите ...
Ветер в лицо!
Ветер в лицо! Бесстрашный автогонщик Ли Прист учит качать широчайшие Формула успеха в бодибилдинге проста - это каторжный труд, помноженный на ад ское терпение. Лучшим по ...
Пулловер на блоке
ПУЛЛОВЕР НА БЛОКЕ Натяжение блока добавляет пулловеру эффективности СХЕМА Поставьте горизонтальную скамью торцом к нижнему блоку на расстоянии 50-70 СМ. Если блочная рам ...
Тяга книзу прямыми руками
Тяга книзу прямыми руками СХЕМА Встаньте на расстоянии 25-30 см от блочного устройства лицом к тренажеру. Возьмите прямую рукоять блока хватом сверху на ширине пл ...
Классные упражнения для спины!
Классные упражнения для спины! Широчайшие мышцы спины в силу принципиальных анатомических причин не способны функционировать изолированно. Они представляют собой только ч ...
Грудь, спина, плечи: ударная техника
Грудь, спина, плечи: ударная техника Главное редко лежит на поверхности. Чтобы докопаться до сути, приходится пошевелить извилинами. Та же работа ожидает вас и здесь. ...