Статьи по тегу: " смит"

Внесем ясность
Внесем ясность Тренажеры имеют плюсы и минусы. И все-таки, чего больше? По мнению многих, тренажер Смита значительна уступает по эффективности свободным весам. Так ли это? ...
Вопреки правилу
Вопреки правилу. Это упражнение вас не разочарует. Три в одном: масса, сила и вдобавок расширяет спину! ТРЕНАЖЕР СМИТА обычно рекомендуют для имитации тяжелых базовых движ ...
Тренинг, питание, рост.
ТРЕНИНГ, ПИТАНИЕ, РОСТ Последнюю версию нашей тренировочной программы можно было бы назвать «Все возможные вариации для каждой части тела». Конечно, это не экстрим, но мы ...
Наклонный жим в тренажере
Наклонный жим в тренажере СХЕМА Поставьте скамью в тренажер Смита так, чтобы гриф штанги находился на одной линии с верхом груди. Установите наклон скам ...