Статьи по тегу: " сидя"

В рабочий полдень
В рабочий полдень Если сидение на рабочем месте кажется вам невыносимым, попробуйте сделать что-то вроде «сидячей» физзарядки. Поставьте локти на стол, кисти с ...
Жим штанги сидя
Жим штанги сидя схема - Расположите штангу в стойках на уровне груди. Поставь те скамью так, чтобы стойки не мешали своими ограничи телями подъему штанги над головой. Второе ...