Статьи по тегу: " профессионал"

Удар головой
Удар головой НОВОРОЖДЕННЫЙ ПРОФИ НАТАН ВОНСЛИ ИСПОВЕДУЕТ СВОЮ ФИЛОСОФИЮ НАКАЧКИ БИЦЕПСА: ЧЕМ БОЛЬШЕ, ЧАЩЕ И ТЯЖЕЛЕЙ, ТЕМ ЛУЧШЕ! Есть в Америке один спорт, о котором сами ам ...
Профессионалы были правы
Профессионалы были правы Многие профи тренируются дважды в день и уверенно прогрессируют. Однако при этом они свято соблюдают одно ус ловие - между тр ...
Хватит мечтать!
Хватит мечтать! Культуриста-любителя от профессионала отличает только одно — он питается непрофессионально! Фанаты со стажем наверняка помнят феерический взлет Рича ...
Комплексные сеты
Комплексные сеты. Простой прием-удвоенная интенсивность. Когда Джо Уайдер попросил меня написать заметку про какой- нибудь из моих любимых принципов тренировки, я внимат ...
Принцип инстинктивной тренировки
Принцип инстинктивной тренировки Начинающие атлеты должны строго придерживаться тех тренировочных схем, которые я предлагаю им в своем учебнике «Бодибилдинг: фундамента ...
58!
58! Я снимаю шляпу перед ге нетикой - величайшей наукой, однако поз вольте мне отодвинуть ее в сторону, когда речь заходит о накачке рук. Семь лет назад мой бицепс был мен ...
Помоги себе сам
Помоги себе сам Чем больше мы узнаем, тем больше будет наш результат на тренировках Дорогой читатель, если ты - куль турист со стажем, переверни страни цу. Я хочу пого ...
ВНЕСЕМ ЯСНОСТЬ!
ВНЕСЕМ ЯСНОСТЬ! Правда и ложь об антидопинговой политике ИФББ ПРОГРАММА Двадцать лет назад ИФББ начала развернутую программу борьбы с приемом «химии&raqu ...
КИКБОКСЕР
КИКБОКСЕР Тренировка бицепса Роланда Чарлока:гениальное —просто! Роланд Чарлок - это нечто среднее между Сонбати и Манком Франкосом. Впрочем, к такому определению обяз ...
ШОН РЭЙ
ШОН РЭЙ ПОРТРЕТ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ВСЕГДА ГОВОРИТ ПРАВДУ Шона Рэя можно назвать испытанным ветераном бодибилдинга: еще в 1988 году он выиграл Национальный чемпионат США и пол ...