Статьи по тегу: " поднять"

Быстрей! Еще быстрее!
Быстрей! Еще быстрее! Как надо выполнять повторения с весом? Медленно, с толком, с чувством? Нет, совсем не так. Сами подумайте: если темп повтора медленный, разве будут ...