Статьи по тегу: " плиометрика"

Как пружина!
Как пружина! Тренировочные программы культуристов профессионалов на обязательных правах включают плиометрику. И это не пустая трата времени! Плиометрические прыжки принося ...
Шоковый тренинг
Шоковый тренинг ПРОГРАММА ТРЕНИНГА - Если силового опыта у вас маловато, минимум две недели вам придется потрать на подго товку мышц, сухожилий ...
ПЛИОМЕТРИКА
ПЛИОМЕТРИКА как увеличить взрывную силу Как стать суператлетом? Как из неуклюжего и закрепощенного «качка» превра титься в эдакое подобие современного Геракла, ...
Растет сила! и масса!
Растет сила! и масса! В свое время в бодибилдинге стряслась незаметная революция, когда в силовой тренинг культуристов тренеры ввели аэробику. Сегодня аэробика является неот ...