Статьи по тегу: " накачка"

Идеальный пампинг
Идеальный пампинг КОГДА ДЕЛО ДОХОДИТ ДО ТРЕНИРОВКИ РУК, ДУМАЙ О МЫШЦАХ А НЕ О ВЕСЕ Многие забывают, что тренировка мышц за ключается больше в накачке и подгонке крови в ...
Накачка
Накачка Дай глицеролу шанс - нереальная накачка Глицерол входит в моду в бодибилдинге как эффектив ное средство для стимулирования суперпампа. Связы вая жидкость, он направл ...
Пампинг — это ошибка?
Пампинг — это ошибка? Ученые изобрели принципиально новый вид тренинга, но пробовать самому не рекомендуется! То, что для наращивания мышечной массы необхо ди ...
Накачка супертрицепса (Э. Робинсон)
НАКАЧКА СУПЕРТРИЦЕПСА (Э. Робинсон) Начало большому трицепсу кладут два базовых упражнения: жим лежа и жим с груди стоя. Именно они закладывают основу, а без нее браться з ...
Три-сеты
ТРИ-СЕТЫ Тройной удар по упрямым мышщам: методика Лу Ферриньо Когда речь заходит о принципе трисетов, представители нового поколения качков обычно недоуменно таращат глаза. ...
Меняй угол
Меняй угол Небольшие поправки техники приводят к большому результату НИКТО не будет спорить, жим лежа — отличное упражнения для развития совокупной силы грудных мышц ...
Тяжело "качаться тяжело"
Тяжело "качаться тяжело" В профессиональную среду Кевин Леврон вошел, как нож в масло, благодаря поразительной для недавнего любителя-одиночки сбалансиро ванности плечевог ...
Вперед и ВПЕРЕД!
Вперед и ВПЕРЕД! Накачка груди: рецепт Роланда Кикинджера Совсем недавно Роланд Кикинджер пребывал на жизненном распутье - словно стоял на во кзальном перроне. И разду ...
Крылья чемпиона
Крылья чемпиона Фирменный рецепт накачки мышц спины от Дориана Ятса Перед последней «Олимпией» знатоки были уверены: Ятс снова станет первым. Но победил сов ...
Ты выбираешь сам
...Ты выбираешь сам Проверь себя! Почему одни всегда выигрывают, а другие, наоборот, всегда остаются в жЕ? Что дает человеку силы не сходить с дистанции, не пропуска ...
Забытые советы
ЗАБЫТЫЕ СОВЕТЫ ДЖОРДЖ ТЕРНЕР Те, кто приходит в залы сегодня, обычно смотрят в прошлое свысока. Еще бы, бодибилдинг неузнаваемо изменился! Мне, владельцу тренажерног ...
Грудь.Методика Тейлора
ГРУДЬ МЕТОДИКА ТЕЙЛОРА Наверняка в судьбе Винса Тэйлора больше никогда не будет такого кошмарного года, как 1992-ой. Впрочем, его начало выдалось, наоборот, многообеща ...
Как качнуть бицепс
Как качнуть бицепс Капитан Анаболик снова потряет мир бодибилдинга своими идеями! Перед тобой три чумовейших упражнения на бицепс! Это сверхсильное лекарство, ...
Ну-ка, помоги мне накинуть "массу"!
Ну-ка, помоги мне накинуть “массу”! Дэйв - отчаянный фанат профессионального бодибилдинга. Он мечтает стать культуристом-профессионалом и позировать на подиумах пр ...
От воды к железу
ОТ ВОДЫ К ЖЕЛЕЗУ Стратегия накачки бицепса по рецепту Тома Принца Вы видели Тома Принца на подиуме? Стиль его позирования - беззаботная непринужденность. Никаких амбиций ...