Статьи по тегу: " мышечные волокна"

КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ!
КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ! В методике бодибилдинга - революция. Наука опровергла прежнее правило преодоления веса. Напомним его: вес надо поднимать (выжимать, тянуть) медленно и под ...
Тренинг, питание, рост.
ТРЕНИНГ, ПИТАНИЕ, РОСТ Последнюю версию нашей тренировочной программы можно было бы назвать «Все возможные вариации для каждой части тела». Конечно, это не экстрим, но мы ...
Повторения
ПОВТОРЕНИЯ Типы волокон и количество повторений Наши мышцы состоят из красных и белых мышечных волокон - быстро- и медленносокращающихся. Преобладание того или иного ...