Статьи по тегу: " культурист"

В поисках силы
В поисках силы По мнению психологов, в бодибилдинг многие любители идут не от хорошей жизни. К «железу» их толкает неуверенность в себе. Это предположение подт ...
Возьми с собой!
Возьми с собой! На работе тебя никто не накормит. Это твоя забота. Готовь еду вечером, а утром бери с собой. Питание культуриста — такое же непростое дело, как и тре ...
Вредная помощ
Вредная помощ Силовой пояс и бинты. Нужны пи они культуристу? КАСАТЕЛЬНО примене ния всякой дополнитель ной экипировки в боди билдинге царит удиви тельный разнобой мне ний. ...
«Живой» пресс
«Живой» пресс Пресс прессу рознь. Слышали про такое? Пресс культуриста не годится кик боксеру, гимнасту или альпи нисту. Причина в то ...
Хватит мечтать!
Хватит мечтать! Культуриста-любителя от профессионала отличает только одно — он питается непрофессионально! Фанаты со стажем наверняка помнят феерический взлет Рича ...
Только вперед!
Только вперед! Сначала ты должен захотеть стать первым. Остальное приложится. Знаете, многие из тех, кто ругает бодибилдинг, не понимают себя. В самом деле, чем может прови ...
Покончено…
Покончено… Давайте вспомним, как все начиналось. Соревнования культуристок стремительно теряли популярность. Зрителей отпугивала неуклюжая "перекачанность" участниц ...
Здоровье не купишь!
Здоровье не купишь! Том Детерс Письма, которые я получаю, наводят меня на печальные размышления. Слишком много жалоб на травмы. Боль в плечевых суставах, в пояснице, грыжи ...
Нет ничего лучше!
Нет ничего лучше! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Я продолжаю настаивать на том, что бодибилдинг имеет общечеловеческую ценность. Он заслуживает того, чтобы быть занесенным в с ...
Йога? ДА!
Йога? ДА! Стоит попробовать! Йоги утверждают, что весь наш мир пронизан "праной" - невидимой и чрезвычайно мощной биологической энергией. Правда ли это? Трудно ответить. Сра ...
Железо против
Железо против... Многие культуристы берутся принимать стероиды, не подозревая, что они провоцируют заболевание диабетом 2 типа, напрочь исключающим мышечный рост. Такой диа ...
ПОБЕДИТЕЛИ!
ПОБЕДИТЕЛИ! Англичанин Дориан Ятс в тре тий раз покорил «Олимпию». Он вновь не пропустил на высшую сту пень пьедестала традиционных ли ...
ВЫШЕ ТОЛЬКО НЕБО!
ВЫШЕ ТОЛЬКО НЕБО! Боб Пэрис - это один из лучших экземпляров в коллекции чемпио нов Джо Уайдера. Природа щедро одарила его талантом фотогенич ности, и потому Боб не так уж ...
Мы - За мускулы!
Мы - За мускулы! Мы, культуристы, самая здоровая часть человеческого обще ства. Я не замахива юсь на душевное здо ровье, но в смысле здоровья физическо го мы, действитель ...
БИЦЕПС
БИЦЕПС Когда Боеру Ко - нынешней живой легенде бодибилдинга - исполнилось 5 лет, судьба сделала ему подарок. В дом его родителей случайно попал культуристический журнал. Б ...
ИДЕАЛЬНЫЙ КУЛЬТУРИСТ!
ИДЕАЛЬНЫЙ КУЛЬТУРИСТ! Что же это значит? За свою более чем полувековую жизнь в бодибилдинге я не раз и не два задавал себе вопрос: каким должен быть идеальный культури ...
БУДЬ ЗДОРОВ!
БУДЬ ЗДОРОВ! Пусть вам и нравятся суперинтенсивные тренировки, но для организма они - самый настоящий стресс. Ну а стрессы, как известно, понижают иммунитет - спо собност ...
МЫ ПОБЕДИЛИ!
МЫ ПОБЕДИЛИ! Друзья, спешу вас поздравить - бодибилдинг признан олимпийским видом спорта! Что это зна чит для всех нас? Во-первых, данное со бытие подводит итог под долгим ...
ZIC!
ZIC! На корабле женского бодибил динга смятение. Все громче требования прекратить муже подобную накачку! Особенно настойчивы те, для кого женс кий культуризм является биз нес ...
Не навреди!
Не навреди! Бесспорно, велосипедные прогулки куда приятнее бега. Многие культуристы предпочитают велосипед беговой дорожке. Однако при своей внешней простоте велосипедный спо ...
БУДЬ ОСТОРОЖЕН!
БУДЬ ОСТОРОЖЕН! Принято считать, что травма - это еще не повод для отказа от тренировок. Между тем, ученые обнаружили, что физическая нагрузка на травмированный организм вызы ...
Культурист? Первопроходец!
Культурист? Первопроходец! Мы стоим на пороге нового века. Каким он будет? Нисколько не сомневаюсь - он станет веком бодибилдинга! И знаете по чему? Человечество доросло до п ...
Зачем нам тесты?
Зачем нам тесты? Ну вот, долгожданное событие наконец-то состоялось - на "Олимпии" проведен допинг-тест. Правда пока речь идет только о диуретиках. Проверка на стероиды отлож ...
ЙОГА для КУЛЬТУРИСТОВ
ЙОГА для КУЛЬТУРИСТОВ ЭТО ДРЕВНЕЕ ИСКУССТВО СДЕЛАЕТ ТЕБЯ СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ Если вы культурист, то не надо всех остальных считать дураками. В частности тех, кто зани ...
Будь культуристом!
Будь культуристом! ДЖО УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Ребята, давайте поговорим о том, кто та кой настоящий культурист. Мне зара нее известно, что большинство из тех, кто ...
Рожденный в СССР...
Рожденный в СССР... В школе я был типичным от личником-очкариком. И, навер ное, получил бы медаль, если бы не твердая "тройка" по физкульту ре. Не то, чтобы этот предмет м ...
План максимум
План максимум Фундамент мышечного роста – питание организованное по науке В своем сознании вы должны прочно уложить та кой факт: тренинг, каким бы интенсивным ...
Без этого нельзя!
Без этого нельзя! Дефицит этих витаминов и минералов - катастрофа для культуриста! Витамины и минеральные ве щества... Что это такое? По верьте, толком этого пок ...
Где мера?
Где мера? Вряд ли кому придет в голову спорить, поле зен ли спорт для здоровья. Ясно, полезен. Отсюда вывод: чем больше спорта, тем боль ше здоровья. Однако ни один сер ...
Только на гриле!
Только на гриле! САМЫЙ "БЕЗОПАСНЫЙ" МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ МЯСА, КУРИЦЫ И РЫБЫ ДЛЯ КУЛЬТУРИСТОВ Любое мясо , зажаренное на сковороде, культуристу, в принципе ...
Новая тенденция?
Новая тенденция? Келли Райан выигрывает турнир "Фитнесс Интернешнл" Напомню, зачем был задуман фитнесс. На рубеже столетий женский бодибилдинг, ...
Глютамин:добавка-"суперзвезда"
Глютамин: добавка-«суперзвезда» КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕЕ? Какая добавка самая эффективная? Вообще-то, на пике популярности сейчас креатин. Спору нет, это замечательный ...
Культурист-образец гармонии
Культурист-образец гармонии Джо УАЙДЕР, Тренер Чемпионов Что внутри нас? Душа? Поэты настаивают именно на таком раскладе. Они призывают нас прислушиваться к ее голо ...
Ты выбираешь сам
...Ты выбираешь сам Проверь себя! Почему одни всегда выигрывают, а другие, наоборот, всегда остаются в жЕ? Что дает человеку силы не сходить с дистанции, не пропуска ...
Каждому свое!
КАЖДОМУ СВОЕ! Культуристки! Не слушайте советов культуристов И так, вы - женщина, и вы впервые пришли в тренажерный зал. Наверняка, там сразу же отыщутся «советчики», к ...