Статьи по тегу: " база"

30 лучших упражнений для набора массы
30 лучших упражнений для набора массы СПИСОК 1 Приседания со штангой 2 Румынская становая тяга 3 Жим ногами 4 Фронтальные приседания 5 Гак-приседания 6 Шаги ...
Принцип цикличности тренировок
Принцип цикличности тренировок За последние два десятилетия бодибилдинг неузнаваемо изменился. Впрочем, как и весь мировой спорт. Чемпионами сегодня становятся поразительно ю ...
На старт, внимание, марш !
На старт, внимание, марш ! Исключительно полная программа для начинающих Еще недавно, заслышав слово "культуризм", обы ватель воображал себе полутемный подвал, г ...