Тренинг в домашних условиях

ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА

Краеугольным камнем системы Самсона является развитие крепости сухожилий — связующего звена между костями и мышцами. Эпиграфом к его системе физического развития может служить подпись под фотографией, где Самсон несет лошадь: «Мускулы сами по себе не поднимут лошадь, а сухожилия поднимут, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ увеличения их крепости существует& ...

Качни себя дома!

Качни себя дома! Перерыв в тренировках? Не беда! Качайся дома! Держи форму! Она пригодится, когда ты снова начнешь зверский тренинг! ГОТОВСЯ К ЛУЧШЕМУ ! У каждого из нас бывают времена, когда нет никакой возможности тренироваться в фитнес-клубе. Но это не повод, чтобы забрасывать тренинг и терять силу. Как раз на такой случай мы разработали для вас комплексы для домашнего т ...

Полезные секреты
Полезные секреты Чертова дюжина этих суперсоветов сделает ваши аэробные трениоовки суперэффективными! Домашняя аэробика? А почему нет? Садимся на велоэргометр и вперед! ...
Тренинг дома? Нет проблем!
Тренинг дома? Нет проблем! Вы новичек? Тогда эта статья для вас! Тренироваться вам предстоит по системе сплита. Это означает, что вы будете на одной тренировке нагружат ...
ДИНАМИЧЕСКИЕ И ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА
Краеугольным камнем системы Самсона является развитие крепости сухожилий — связующего звена между костями и мышцами. Эпиграфом к его системе физического развития может с ...
Качни себя дома!
Качни себя дома! Перерыв в тренировках? Не беда! Качайся дома! Держи форму! Она пригодится, когда ты снова начнешь зверский тренинг! ГОТОВСЯ К ЛУЧШЕМУ ! У каждого и ...