Сколько нужно кардио?

Сколько нужно кардио?

 

Если ты серьезно озабочен проблемой сжигания жира, но не можешь определиться с частотой и продолжительностью тренировок, то ты обратился по адресу. Сбоку ты можешь увидеть график, наглядно по­казывающий зависимость количества потери жира от частоты выполня­емых испытуемыми 30-минутных кардиосессий на протяжении 8 недель. Тренировки выполнялись: два раза в неделю, 3-4 раза или 4 и более раз в неделю.

Алексей Петров offline
Задайте вопрос тренеру-консультанту.
И он с удовольствием ответит
на интересующие вас вопросы.
Тренер online!

 

Комментарии
Оставьте комментарий первым!