Протеины и аминокислоты

Протеины и способы их производства (часть 1)

ПРОТЕИНЫ и СПОСОБЫ их ПРОИЗВОДСТВА Правда и только правда о производстве и продаже различных протеиновых добавок Что касается употребления протеина, тут культуристы довольно компетентны.Многие могут с точностью сказать, сколько граммов протеина содержится в яйцах или куриных грудках. Они воспринимают смысл слова "протеин" буквально, предпологая, что это самое важное питательное вещес ...

Аминокислоты и бодибилдинг

АМИНОКИСЛОТЫ И БОДИБИЛДИНГ Аминокислоты — главный строительный материал для мышечных тканей. Это мнение медиков давно известно всем спортсменам. Последние исследования роли аминокислот существенно дополнили традиционный взгляд. Аминокислоты являются активными участниками всех важнейших процессов в организме. От них зависит не только рост силы и массы мышц, но и восстановление ф ...

Нужно ли смешивать разные виды протеина?
Нужно ли смешивать разные виды протеина? Каждый тип протеина имеет свои преи мущества, поэтому не ограничивай себя только каким-то одним. Смешивание поможет тебе получить мак ...
Масса минус жир
Масса минус жир Аминокислотный состав сывороточного протеина и казеина сильно разнится. Если в сыворотке мною аминокислот ВСАА, то в казеине лидирует глютамин. И наконец глав ...
Почувствуй разницу
Почувствуй разницу На банках с молочным протеином вы часто встречаете слова «изолят» и «гидролизат». Что они означают? Речь идет о двух разных ...
Ударное трио
Ударное трио Максимальный мышечный рост дает только одновременный прием сразу трех видов белка. В течение последних 20 лет сывороточный протеин оставался бескон курентн ...
Вот так протеин!
Вот так протеин! Про пользу протеина знает каждый. Протеин — это поставщик строительного материала для наших мышц. Вдобавок, протеин эффективно помогает борьбе с лишним ...
Вот так казеин!
Вот так казеин! Ученые установили, что прием протеина перед тренировкой и сразу после нее приводит к уникальному эффекту усиления белкового синтеза в мышцах. Прием протеин ...
Протеины и способы их производства (часть 2)
Начало статьи В: Многих беспокоит содержание лактозы, или молочного сахара, в сывороточном протеине в связи с тем, что они ее не переносят. Какие из видов сывороточного проте ...
Протеины и способы их производства (часть 1)
ПРОТЕИНЫ и СПОСОБЫ их ПРОИЗВОДСТВА Правда и только правда о производстве и продаже различных протеиновых добавок Что касается употребления протеина, тут культуристы доволь ...
Кое что о сое
Кое-что о сое До недавнего времени признанным любимцем публики считался сывороточный протеин, а его соевый "собрат" прозябал на вторых ролях. Но наука, сами понимаете, н ...
Аминокислоты и бодибилдинг
АМИНОКИСЛОТЫ И БОДИБИЛДИНГ Аминокислоты — главный строительный материал для мышечных тканей. Это мнение медиков давно известно всем спортсменам. Последние исследован ...
Протеины на любой вкус
ПРОТЕИНЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС Какой протеин выбрать? Сывороточный или молочный? Или соевый? Когда его принимать?.. Множество подобных вопросов возникает у того, кто попадает в совр ...
Протеины: какие выбирать?
ПРОТЕИНЫ: КАКИЕ ВЫБИРАТЬ? На рынке спортивного питания огромное количество протеиновых добавок, и многие из них хорошего качества. Многочисленные термины, звучащие наукооб ...
Закон сложения
ЗАКОН СЛОЖЕНИЯ Когда речь заходит о рейтинге протеинов, лучшим привычно называют сывороточный. Из этого якобы следует, что в сторону казеина и соевого протеина и смотреть не ...
Современное спортивное питание
Современное спортивное питание Поддержание энергетического баланса, соблюдение диеты, богатой питательными веществами, разумный подход к тренировкам, правильное время приема ...