Вся правда о диет-коле!

 

Вся правда о диет-коле!

 

 

 

 

 

Алексей Петров offline
Задайте вопрос тренеру-консультанту.
И он с удовольствием ответит
на интересующие вас вопросы.
Тренер online!

 

 

 

 

 

Стоит ли культуристу пить диетические напитки? С одной стороны, они по последней фитнес-моде не содержат сахара, а с другой, в них добавлены искусственные подсластители. В основном, это аспартам (в 200 раз слаще сахара) или аспартам-ацесульфам (в 350 раз слаще сахара). Про оба соединения известно, что они блокируют рост мускулатуры. Но жизнь не стоит на месте. Во многих напитках его уже заменил неотам (в 8000 раз слаще сахара). Производитель, конечно же, уверяет, будто добавка полностью безопасна, однако точно так же начина­лась история и аспартама. Впрочем, в любом напитке из супермаркета, кроме воды, часто, взятой просто из-под крана, содержится достаточно всяких аромати­заторов и консервантов с темным послужным списком. Так что о пользе для здоровья таких напитков говорить не приходится. Другое дело, что диетические напитки, если оставить за скобками вопрос об их сомнительной полезности, якобы помогают похудеть. Так ли это? Эндокринологи в этом сильно сомневаются. Дело в том, что сладкий вкус напитка вводит мозг в заблуждение. Он полагает, что в организм поступают «сладкие» калории и дает команду на секрецию соответс­твующих гормонов, прежде всего, тех, которые блокируют сжигание жира. В самом деле, зачем переводить жировые запасы, если энергию поставляет пища, в нашем случае, напиток? Если так, то в период борьбы за мышечный рельеф пить диетические напитки не стоит. Можно ненароком затормозить «жиросжигание», которые вы раскрутили ценой пролитых рек пота.

 

Комментарии
Оставьте комментарий первым!