Женщина ПРАВИЛО НОМЕР РАЗ?

 

Женщина

ПРАВИЛО НОМЕР РАЗ?

Алексей Петров offline
Задайте вопрос тренеру-консультанту.
И он с удовольствием ответит
на интересующие вас вопросы.
Тренер online!

Что важно в питании? Конечно же, его качество. Однако есть у питания и другое свойство, не менее, если не более важное - его регулярность. Скачущий график приема пиши расстраивает спортивные кондиции организма точно так же, как и недостаточное или неполноценное питание. Ученые взялись сравнить две группы женщин-спортсменок. Одни питались регулярно, а вот другие принимали пищу с разным временным интервалом. Самочувствие второй группы было намного хуже. Любопытно, что жалобы спортсменок на медленное восстановление и чувство усталости после тренировок походили на жалобы женщин, сидящих на «голодной» диете, хотя количество потребляемых ими калорий отвечало норме.

 

Комментарии
Оставьте комментарий первым!