Тренировка ног

Ножки что надо!

Ножки что надо! Мышцы ног и ягодицы: методика Сьюзан Карри Ее взлет был стремительным, как вспышка молнии. Все началось в 1996-м. Один за другим она выиграла четыре любительских турнира по фитнессу, и в созвездии очаровательных проффи загорелась одна звезда. Но 24-летняя Сьюзи Карри даже не думала останавливаться на достигнутом! В 1997-м она за-воевывает третье место на турни ...

Бедра и...

Бедра и… Мисс Олимпия предлагает свой план борьбы за самую обольстительную часть женского тела. Итак, моя дорогая читательница, я, Кори Эверсон, буду твоим тренером. Учти, тебе крупно повезло со мной - я семикратная Мисс Олимпия и отлично знаю свое дело. Надеюсь, что мне тоже повезет, и я найду в тебе понятливую и способную ученицу. Мы начинаем с твоих бедер и ягодиц не сл ...

Ноги звезды
Ноги звезды стройные ноги можно накачать и без приседаний СНАЧАЛА ОНА ПЯТЬ ЛЕТ УЧИЛАСЬ в уни верситете и получила диплом специалиста по мировой экономике, истории и геогра ...
Вверх и Вниз
Вверх и Вниз Представляем новую методику «создания» стройных ног в стиле фитнес. Всякий раз первого января фитнесистка Ка ри Одару садится за письменный стол и ...
Аппетитные кругляшки
Аппетитные кругляшки Секреты накачки ягодиц от Манди Бланк "Здравствуйте, с вами говорит Манди. Я не могу сейчас снять трубку. Оставьте сообщение, и я вам перезвоню в сам ...
СИЛА СТРОЙНЫХ НОГ
СИЛА СТРОЙНЫХ НОГ Если хочешь поднять силу, тренируйся с весами в 70-80% от разового максимума. Но это правило для мужчин. А вот как насчет женщин? Как ни странно, но в во ...
Фитнесс - методика:ноги
Фитнесс - методика:ноги Новорожденная профи ЭЛИЗАБЕТ СТРИТЕР делится секретами"формовки" стройных ног Профсссиональная фитнессистка Либби Стритер живет в Массачусетсе - т ...
Тонкий подход
Тонкий подход Делай как фитнесс-звезда! Ягодицы - это особая проблема современной женщины. Дело в том, что ягодичные мышцы являются ключевыми при ходьбе, и в теории, д ...
Бедра и...
Бедра и… Мисс Олимпия предлагает свой план борьбы за самую обольстительную часть женского тела. Итак, моя дорогая читательница, я, Кори Эверсон, буду твоим тренером. ...
Ножки что надо!
Ножки что надо! Мышцы ног и ягодицы: методика Сьюзан Карри Ее взлет был стремительным, как вспышка молнии. Все началось в 1996-м. Один за другим она выиграла четыре л ...