Notice: Undefined offset: 79 in /home/users/s/sem-t/domains/hard-sport.com/includes/tpl/articles.php on line 43

Питание - разное

смотреть всё >
Подружись с овсянкой

Подружись с ОВСЯНКОЙ Овсянка в том или ином виде — это основа большинства бодибилдерских диет. Тем не менее, многие задаются вопросом: а чем она так полезна? В большинстве статей об овсянке говорится о ее способности понижать уровень холестерина в крови. Фактически она была одним из первых продуктов, признанных в Соединенных Штатах «функциональным». Функциональные пр ...

Фитонциды

ФИТОНЦИДЫ Все мы знаем, что овощей и фруктов надо есть побольше. Но не только из-за витаминов. Как выяснили ученые, растительные продукты содержат т. н. фитонциды — вещества колоссальной полезности. Их действие на наш организм подобен лекарствам, но без побочных последствий. Спектр действия фитонцидов очень широк. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, выводят ...

Пищевые добавки

смотреть всё >
Прегненолон

ПРЕГНЕНОЛОН Скорее всего, вы уже слышали о гормоне-андрогене дегидроэпиандростероне (DHEA). Но мало кому известно о его "исходном материале" - прегненолоне. А между тем, ученые предполагают, что у этого вещества есть масса полезных свойств. Судите сами: Он повышает способность противостоять стрессу (в т.ч. и тренировочному) Улучшает сон ( в т.ч. и нарушенный из-за больши ...

Ошибки скептика.

Ошибки скептика. Итак, с белком и креатином мы уже разобрались. Эти феноменальнее добавки способны принести килограммы мышечной массы за считанные месяцы приема, и все же находятся скептики, которые недовольно морщат нос: мол, все это рекламное преувеличение... Теперь вы знаете, в чем причина мнимых разочарований. Подавляющее большинство любителей принимает белок и креатин н ...